{"id":135950,"date":"2018-01-17T16:08:20","date_gmt":"2018-01-17T10:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.azhimukham.com\/?p=135950"},"modified":"2018-01-17T16:08:20","modified_gmt":"2018-01-17T10:38:20","slug":"health-these-7-super-fruits-will-change-your-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-these-7-super-fruits-will-change-your-life\/","title":{"rendered":"\u0d2d\u0d40\u0d15\u0d30\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f: \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 7 \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d"},"content":{"rendered":"<p>\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d2f\u0d46 \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d36\u0d40\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d3f \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d05\u0d38\u0d41\u0d16\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d39\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d26\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d43\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d4d \u0d35\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2c\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2f\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>\u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d0f\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d34\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f 7 \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d0f\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2e\u0d28\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>1. \u0d05\u0d35\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d21\u0d4b (Avocado)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135952\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/avocoda.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/avocoda.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/avocoda-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/avocoda-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d12\u0d30\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d34\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d. \u0d2b\u0d48\u0d2c\u0d30\u0d4d\u200d, \u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d K, \u0d2b\u0d4a\u0d33\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d02. \u0d35\u0d3e\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d30\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d21\u0d4b\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d24\u0d4d. \u0d28\u0d40\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d, \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d35\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d35\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d21\u0d4b\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2b\u0d41\u0d21\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1c\u0d3f \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46, \u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d35\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d21\u0d4b\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d, \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02<\/p>\n<p>2. \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f (Tomato)<\/p>\n<p>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d32\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d46\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02, \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d3e\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d, \u0d06\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d13\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d38\u0d4d (Anti oxidants), \u0d2b\u0d48\u0d2c\u0d30\u0d4d\u200d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35 \u0d35\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d46! \u0d05\u0d33\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e \u0d35\u0d2f\u0d32\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d30\u0d36\u0d4d\u0d2e\u0d3f(UV rays)\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d1a\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d (Prostate) \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d32\u0d48\u0d15\u0d4b\u0d2a\u0d40\u0d28\u0d3f(lycopene)\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d24. \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d15\u0d4b\u0d36 \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d30\u0d4d\u200d \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d &#8216;\u0d0e&#8217;\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d21\u0d2f\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f, \u0d2e\u0d32\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d40 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d26\u0d39\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d41\u0d17\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d33 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d4d \u0d08 \u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d06\u0d30\u0d31\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41, \u0d07\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2d\u0d40\u0d15\u0d30\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d!<\/p>\n<p>3. \u0d32\u0d4b\u0d02\u0d17\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d02 (The longan)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135954\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/longan.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/longan.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/longan-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/longan-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d24\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d28\u0d4d\u200d \u0d0f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3f\u0d31\u0d35\u0d3f\u0d2f\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2d\u0d41\u0d24 \u0d2b\u0d32\u0d02. \u0d09\u0d26\u0d30\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d3f. \u0d26\u0d39\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d07\u0d1f\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d1f\u0d02. \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d35\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d2e\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d1f\u0d35\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d15\u0d46\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d28\u0d4d\u200d. \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27 \u0d07\u0d28\u0d4d\u200d\u0d2b\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d28\u0d41\u0d33\u0d46 \u0d0f\u0d34\u0d4d \u0d05\u0d2f\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d2e\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d28\u0d4d\u200d. \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d4a\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3e\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f, \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d07\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d32\u0d4b\u0d02\u0d17\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d02<\/p>\n<p>4.\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d23\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d02 (Dragon fruit)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135955\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dragon.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dragon.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dragon-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dragon-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d3f, \u0d2d\u0d40\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d41\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d2a\u0d34\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d23\u0d02, \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d4d. \u0d15\u0d3e\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d, \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2c\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d, \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d, \u0d38\u0d30\u0d4d\u200d\u0d35\u0d4d\u0d35\u0d4b\u0d2a\u0d30\u0d3f \u0d26\u0d40\u0d30\u0d4d\u200d\u0d18\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d23\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d02 \u0d15\u0d47\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d1a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d05\u0d38\u0d41\u0d16\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d24\u0d40\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d23\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02<\/p>\n<p>5.\u0d15\u0d3f\u0d35\u0d3f (Kiwi)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135956\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kiwi.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kiwi.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kiwi-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kiwi-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d26\u0d3e\u0d2f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d3f\u0d35\u0d3f \u0d2a\u0d34\u0d02. \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d23\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d &#8216;\u0d38\u0d3f&#8217;\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d32\u0d35\u0d31. \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d3f-\u0d13\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d. \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27 \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d35\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d3f\u0d35\u0d3f \u0d2a\u0d34\u0d02. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d48\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d34\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d<\/p>\n<p>6. \u0d24\u0d47\u0d19\u0d4d\u0d19 (Coconut)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135957\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/coconut.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/coconut.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/coconut-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/coconut-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d24\u0d47\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d2f\u0d47\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d32\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4b\u0d1f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46? \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d23\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d12\u0d30\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d02 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d47\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02. \u0d2a\u0d42\u0d30\u0d3f\u0d24 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d(saturated fat)\u0d06\u0d2f \u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d(lauric acid) \u0d24\u0d47\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d26\u0d42\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d4a\u0d33\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02, \u0d27\u0d2e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d35\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d26\u0d39\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d07\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d32\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d48\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d, \u0d32\u0d35\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d47\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d<\/p>\n<p>7.\u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d (Mangosteen)<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"370\" class=\"alignnone size-full wp-image-135958\" src=\"http:\/\/www.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mangosteen.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mangosteen.jpg 550w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mangosteen-300x202.jpg 300w, https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mangosteen-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 550px) 85vw, 550px\" \/><p><br \/>\n\u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d30\u0d3e\u0d1c\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d. \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d15\u0d3e\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2d\u0d02\u0d17\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d26\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d30\u0d3e\u0d1c\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d4d, \u0d17\u0d41\u0d23\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d41 \u0d08 \u0d2a\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d. \u0d05\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2c\u0d41\u0d26\u0d02, \u0d05\u0d32\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1c\u0d3f, \u0d05\u0d33\u0d4d\u200d\u0d38\u0d30\u0d4d\u200d, \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d26\u0d02 \u0d24\u0d4d\u0d35\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2c\u0d4b \u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d4d\u200d, \u0d15\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d2b\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d2b\u0d31\u0d38\u0d4d, \u0d05\u0d2f\u0d23\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d0f\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d34\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b?<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":135953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7260],"tags":[37052,29316,37055,37056,37057,37054,37053],"class_list":["post-135950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-avocado","tag-coconut","tag-dragonfruit","tag-kiwi","tag-mangosteen","tag-thelongan","tag-tomato"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/135950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=135950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/135950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/135953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=135950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=135950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=135950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}