{"id":175032,"date":"2018-06-24T15:07:35","date_gmt":"2018-06-24T09:37:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.azhimukham.com\/?p=175032"},"modified":"2018-06-24T15:14:32","modified_gmt":"2018-06-24T09:44:32","slug":"health-new-data-shows-health-benefits-of-plant-based-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-new-data-shows-health-benefits-of-plant-based-diet\/","title":{"rendered":"\u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24!"},"content":{"rendered":"<p>\u0d2c\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d23\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d (Boston) \u0d28\u0d1f\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4a\u0d38\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d13\u0d2b\u0d4d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 (American Society of Nutrition) \u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d2e\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d24\u0d46\u0d33\u0d3f\u0d35\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d.<\/p>\n<p>\u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d07\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u200d\u0d24\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02. \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2c\u0d47\u0d38\u0d4d\u0d21\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d37\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4a\u0d38\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d. \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d 6% \u0d35\u0d40\u0d17\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d42\u0d1a\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. 2014-\u0d32\u0d4d\u200d \u0d35\u0d46\u0d31\u0d41\u0d02 1% \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d35\u0d40\u0d17\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d4b\u0d15\u0d30\u0d3e\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d07\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d0f\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2f\u0d41.\u0d0e\u0d38\u0d4d, \u0d1c\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d1c\u0d28\u0d38\u0d02\u0d16\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d15\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d35\u0d30\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d28\u0d46\u0d24\u0d30\u0d4d\u200d\u0d32\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d, \u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d40\u0d32\u0d4d\u200d, \u0d2f\u0d41.\u0d0e\u0d38\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u200d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d1f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d42\u0d1a\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46, \u0d32\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d2e\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d2f\u0d46 \u0d06\u0d36\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d08 \u0d30\u0d02\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d4d\u200d \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4a\u0d1f\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d. \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d2f \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d30\u0d02\u0d17\u0d02 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d25\u0d2e\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d07\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p><strong>\u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0d28\u0d46\u0d24\u0d30\u0d4d\u200d\u0d32\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d 6000 \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d27\u0d47\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d4d. \u0d2e\u0d43\u0d17\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d39\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d17\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d38\u0d42\u0d1a\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d40\u0d32\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d 4500 \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d06\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d39\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d17\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d 60% \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d15\u0d38\u0d02\u0d18\u0d02 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f.<\/p>\n<p>\u0d2a\u0d1f\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d31\u0d28\u0d4d\u200d \u0d0f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d35\u0d02\u0d36\u0d1c\u0d30\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2f\u0d41.\u0d0e\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d39\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f.<\/p>\n<p>\u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d57\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d0f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u00a0\u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d<\/p>\n<p><em>1.\u0d05\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d43\u0d24\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d<\/em><br \/>\n<em>2.\u0d06\u0d2e\u0d3e\u0d36\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d<\/em><br \/>\n<em>3.\u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d15\u0d4a\u0d33\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d<\/em><br \/>\n<em>4.\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d<\/em><br \/>\n<em>5.\u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2c\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d4d\u200d\u0d21\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d4d<\/em><\/p>\n<p>\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2e\u0d30\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d2f\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d08 \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d1a\u0d42\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p><strong>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d2e\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d2e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d<\/strong><\/p>\n<p>\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d21\u0d4d(harvard) \u0d38\u0d30\u0d4d\u200d\u0d35\u0d4d\u0d35\u0d15\u0d32\u0d3e\u0d36\u0d3e\u0d32 \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f, \u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d37\u0d2e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d 1,25,000 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41. \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d, \u0d28\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d38\u0d4d, \u0d2a\u0d34\u0d02, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d30\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u0d28\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p>30,000 \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d47 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3f. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d 30% \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2e\u0d30\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d47\u0d37\u0d24\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d08 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d42\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><em><strong>\u0d05\u0d34\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d16\u0d02 \u0d35\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u200c\u0d38\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d 7356834987 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d4a\u0d2c\u0d48\u0d32\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d38\u0d47\u0d35\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u2026 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u200c\u0d38\u0d4d\u0d06\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d2e\u0d46\u0d38\u0d47\u0d1c\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9agwQTtv5e\"><p><a href=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-studying-too-much-can-make-you-short-sighted\/\">&#8216;\u0d39\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d26\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f&#8217;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-studying-too-much-can-make-you-short-sighted\/embed\/#?secret=9agwQTtv5e\" data-secret=\"9agwQTtv5e\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;&#8216;\u0d39\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d26\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f&#8217;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d!&#8221; &#8212; Azhimukham\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zHjlqNNdGE\"><p><a href=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-the-importance-of-sex-education-in-school-for-women-especially-by-anu-chandra\/\">\u0d38\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d15\u0d47\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d41\u0d16\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d42<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-the-importance-of-sex-education-in-school-for-women-especially-by-anu-chandra\/embed\/#?secret=zHjlqNNdGE\" data-secret=\"zHjlqNNdGE\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u0d38\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d15\u0d47\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d41\u0d16\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d42&#8221; &#8212; Azhimukham\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"yB5QTheYp4\"><p><a href=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-remarkable-therapy-beats-terminal-breast-cancer\/\">\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2c\u0d41\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d24\u0d46\u0d31\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-remarkable-therapy-beats-terminal-breast-cancer\/embed\/#?secret=yB5QTheYp4\" data-secret=\"yB5QTheYp4\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2c\u0d41\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d24\u0d46\u0d31\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f&#8221; &#8212; Azhimukham\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BtEezOJy09\"><p><a href=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-veganism-vs-vegetarianism-whats-the-difference\/\">\u0d35\u0d40\u0d17\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d06\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d: \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d47?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-veganism-vs-vegetarianism-whats-the-difference\/embed\/#?secret=BtEezOJy09\" data-secret=\"BtEezOJy09\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u0d35\u0d40\u0d17\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d06\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d: \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d47?&#8221; &#8212; Azhimukham\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WT0x4TR6kU\"><p><a href=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-seven-ways-to-prevent-skin-cancer\/\">\u0d38\u0d4d\u200c\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d3e\u0d02<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.azhimukham.com\/health-seven-ways-to-prevent-skin-cancer\/embed\/#?secret=WT0x4TR6kU\" data-secret=\"WT0x4TR6kU\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u0d38\u0d4d\u200c\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d3e\u0d02&#8221; &#8212; Azhimukham\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d07\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u200d\u0d24\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02. \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2c\u0d47\u0d38\u0d4d\u0d21\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d37\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4a\u0d38\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":175035,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7260],"tags":[49294,23566,8489,49296,8217,13471,49297,32414,49295],"class_list":["post-175032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-americansocietyfornutrition","tag-diet","tag-food","tag-foodquality","tag-health","tag-nutrition","tag-plantbasedfood","tag-vegetarian","tag-vegetarians"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/175032"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=175032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/175032\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/175035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=175032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=175032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=175032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}