{"id":182668,"date":"2018-07-22T14:57:12","date_gmt":"2018-07-22T09:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.azhimukham.com\/?p=182668"},"modified":"2018-07-22T14:57:12","modified_gmt":"2018-07-22T09:27:12","slug":"health-adults-should-not-avoid-consuming-milk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-adults-should-not-avoid-consuming-milk\/","title":{"rendered":"&#8216;\u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d&#8217;: \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d!"},"content":{"rendered":"<p>\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d35\u0d46\u0d1c\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d, \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d42\u0d30\u0d4d\u200d\u0d23 \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d15\u0d43\u0d24 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d. \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15-\u0d26\u0d39\u0d28 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d06\u0d2f\u0d41\u0d30\u0d4d\u200d\u0d35\u0d47\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d4d\u200d, \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d A, B1, B2, B12, D, \u0d2a\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d38\u0d3f\u0d2f\u0d02, \u0d2e\u0d17\u0d4d\u200c\u0d28\u0d40\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d40 \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d39\u0d46\u0d32\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d2f\u0d3f\u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d4a\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p><em><strong>\u0d2c\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d4d\u0d32\u0d42\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2b\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d38\u0d4d (Fortis) \u0d06\u0d36\u0d41\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d40\u0d2b\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d28\u0d4d\u200d \u0d21\u0d4b. \u0d15\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d3f \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02:<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>&#8216;\u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d21\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d \u0d06\u0d2f \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d48\u0d2a\u0d4d\u0d1f\u0d4b\u0d2b\u0d28\u0d4d\u200d (Tryptophan) \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d08 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d24\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d23\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d46\u0d31\u0d4b\u0d1f\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d32\u0d3e\u0d1f\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d09\u0d32\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d07\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d4b\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d2f (insomania) \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p><\/em><em>\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d17\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d38\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d4d. \u0d08 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d30\u0d42\u0d2a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02. \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d4b \u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d21\u0d4d \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d2e\u0d4b \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02.<\/p>\n<p><\/em><em>\u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d35\u0d4b \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d23\u0d02. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d, \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2c\u0d32\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<p><\/em><em>\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d\u200d\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d06\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d1f\u0d02\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d13\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d2a\u0d4a\u0d31\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d38\u0d4d \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d38\u0d41\u0d16\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d4d\u200d, \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u200d D \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2c\u0d32\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d 50 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d06\u0d23\u0d4d.&#8217;<\/p>\n<p><\/em><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d06\u0d30\u0d4d\u200d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d1f\u0d02\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d13\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d2a\u0d4a\u0d31\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d38\u0d4d \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d38\u0d41\u0d16\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. <!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":182669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7260],"tags":[19804,39033,21313,51508,49295],"class_list":["post-182668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-ayurveda","tag-fortishospital","tag-milk","tag-osteoporosis","tag-vegetarians"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/182668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=182668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/182668\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/182669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=182668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=182668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=182668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}