{"id":20678,"date":"2016-01-14T11:30:28","date_gmt":"2016-01-14T11:30:28","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-01-14T11:32:56","modified_gmt":"2016-01-14T11:32:56","slug":"5-benefits-of-push-ups-tone-trim-get-back-in-shape-azhimukham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/5-benefits-of-push-ups-tone-trim-get-back-in-shape-azhimukham\/","title":{"rendered":"\u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d"},"content":{"rendered":"<p>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1c\u0d3f\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02. \u0d1c\u0d3f\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d06\u0d33\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32\u0d24\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d0f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d47\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d2f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d33\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d&nbsp;\u0d12\u0d1f\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d31\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d33\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d15\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b. \u0d05\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d06\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b. \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d&zwj; \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p><span style=\"color: #993300;\"><a href=\"http:\/\/food.ndtv.com\/health\/5-benefits-of-push-ups-tone-trim-get-back-in-shape-1265242?pfrom=home-rightnow\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #993300;\">http:\/\/food.ndtv.com\/health\/5-benefits-of-push-ups-tone-trim-get-back-in-shape-1265242?pfrom=home-rightnow<\/span><\/a>&nbsp;<\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1c\u0d3f\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02. \u0d1c\u0d3f\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d06\u0d33\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32\u0d24\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d0f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d30\u0d47\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d2f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d33\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d&nbsp;\u0d12\u0d1f\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d31\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d33\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d15\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b. \u0d05\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d06\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b. \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d4d&zwj; \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. http:\/\/food.ndtv.com\/health\/5-benefits-of-push-ups-tone-trim-get-back-in-shape-1265242?pfrom=home-rightnow&nbsp;<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":20679,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7100],"tags":[],"class_list":["post-20678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-Editors"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/20678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=20678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/20678\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/20679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=20678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=20678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=20678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}