{"id":32752,"date":"2016-09-11T16:53:21","date_gmt":"2016-09-11T16:53:21","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-09-11T17:46:05","modified_gmt":"2016-09-11T17:46:05","slug":"health-best-work-schedule-sleep-schedule-age-azhimukham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-best-work-schedule-sleep-schedule-age-azhimukham\/","title":{"rendered":"\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d?"},"content":{"rendered":"<p>\u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2c\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2d\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2e\u0d1f\u0d3f\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d24\u0d40\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d4d&zwnj;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d4b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2d\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d4b \u0d05\u0d24\u0d41\u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46.<\/p>\n<p>\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15?<\/p>\n<p>\u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1c\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d28\u0d47\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d02, \u0d2e\u0d28\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d1c\u0d48\u0d35\u0d18\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d08 \u0d1c\u0d48\u0d35\u0d18\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32 \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d28\u0d4d&zwj; \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d24\u0d30\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d&zwj;\u0d2a\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d15\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n<p>18\u0d28\u0d41\u0d0225\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d4d&zwj;, 25\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d4d&zwj;, 40\u0d28\u0d41 \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d30\u0d02\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d15\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p><strong>\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d28\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d-<\/strong><span style=\"color: #0000ff;\">&nbsp;<a href=\"http:\/\/goo.gl\/Jf3kwV\" target=\"_blank\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?hl=en&#038;q=http:\/\/goo.gl\/Jf3kwV&#038;source=gmail&#038;ust=1473679353360000&#038;usg=AFQjCNE35I5pwbDwG7RCvWW3Hi1DQi_SBA\"><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/goo.gl\/Jf3kwV<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2c\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2d\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2e\u0d1f\u0d3f\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d24\u0d40\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d4d&zwnj;\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d4b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2d\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d4b \u0d05\u0d24\u0d41\u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46. \u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d3e\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15? \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1c\u0d30\u0d4d&zwj; \u0d28\u0d47\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d02, \u0d2e\u0d28\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d1c\u0d48\u0d35\u0d18\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d08 \u0d1c\u0d48\u0d35\u0d18\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32 \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d&zwj; \u0d2a\u0d32 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d28\u0d4d&zwj; \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d4d&zwj;\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d24\u0d30\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. &hellip; <a href=\"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-best-work-schedule-sleep-schedule-age-azhimukham\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d?&#8221;<\/span><\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":32753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7100],"tags":[],"class_list":["post-32752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-Editors"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/32752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=32752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/32752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/32753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=32752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=32752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=32752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}