{"id":84350,"date":"2017-06-02T17:27:12","date_gmt":"2017-06-02T11:57:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.azhimukham.com\/?p=84350"},"modified":"2017-06-03T16:17:05","modified_gmt":"2017-06-03T10:47:05","slug":"health-mothers-experience-sleep-challenges-fathers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/health-mothers-experience-sleep-challenges-fathers\/","title":{"rendered":"\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d: \u0d38\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2c\u0d46\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d2f\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u200c"},"content":{"rendered":"<p>\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d \u0d35\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d2a\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d1a\u0d42\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d40\u0d34\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d02 \u0d05\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d17\u0d23\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d38\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2c\u0d46\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d2f\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f<a href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1354\/6123\/files\/National_sleep_trends.pdf?7917593736165789804\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> &#8216;\u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41&#8217;<\/strong> <\/span><\/em><\/a>\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d02 \u0d26\u0d47\u0d36\u0d40\u0d2f \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24 \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d30\u0d4d\u200d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f \u0d32\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d 25 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02, \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02, \u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f\u0d2e\u0d3f\u0d1f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d4b\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b\u0d33\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d \u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d4d\u0d32\u0d40\u0d2a\u0d4d \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d4d\u200d, \u0d38\u0d4d\u0d32\u0d40\u0d2a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d31\u0d38\u0d4d \u0d09\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d47\u0d16\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d2f\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d18\u0d3e\u0d02\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d08 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d35\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d35\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d46 \u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d24\u0d43\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 &#8216;\u0d17\u0d41\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d02&#8217; \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d 13 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d05\u0d02\u0d17\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d 46 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d05\u0d02\u0d17\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2c\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. &#8216;\u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02&#8217; \u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d 13 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d 16 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d &#8216;\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02&#8217; \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2f\u0d25\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d0f\u0d34\u0d41\u0d02, 12\u0d09\u0d02 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47 \u0d08 \u0d2a\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d3f \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d05\u0d30\u0d4d\u200d\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d34\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d32\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d42\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d 18 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d 25 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d \u0d05\u0d24\u0d47 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d07\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d 21 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d32\u0d4d\u200d 24 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d4d\u200d \u0d09\u0d23\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 19 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d17\u0d3e\u0d22\u0d28\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d30 \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d4d\u200d \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d 23 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4d\u200d \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d12\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u200d \u0d08 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d 24 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 23 \u0d36\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>&#8216;\u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d28\u0d4d\u200d \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d3e\u0d02\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d33\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d,&#8217; \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d0e\u0d2f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d3f\u0d07\u0d12 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d3e \u0d2b\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d28\u0d4d\u200d\u0d38\u0d46\u0d38\u0d4d\u200c\u0d1a\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. &#8216;\u0d07\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d48 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d32\u0d4d\u200d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d08 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d2a\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d25\u0d28\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d02. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4d\u200d \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d28\u0d42\u0d31\u0d4d \u0d26\u0d36\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d02 \u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d08 \u0d35\u0d3f\u0d1c\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d02.&#8217;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d24\u0d43\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d05\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d4d\u200d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":84354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7260],"tags":[19645,20961,20965,20963,20962,20964],"class_list":["post-84350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-fathers","tag-mothers","tag-nationalsleeptrends","tag-sleep","tag-sleepchallenges","tag-smartbedmakereight"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/84350"}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=84350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/84350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media\/84354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=84350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=84350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.azhimukham.com\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=84350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}