ഏറെ പ്രയാസപ്പെടുത്താറുള്ള ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഡയബറ്റിസ്. പ്രായമായവര്ക്കു മാത്രമേ വരൂ എന്നായിരുന്നു പലരുടെയും ധാരണ. എന്നാല് നമ്മുടെ ശീലങ്ങളില് സ്വല്പം മാറ്റം വരുത്തുകയാണെങ്കില് ഒരുപരിധി വരെ ഡയബറ്റിസ് വരുന്നത് ചെറുക്കാനാവും. അതിനുള്ള 20 പൊടിക്കൈകള് . വിശദമായ വായനയ്ക്ക് ലിങ്ക് സന്ദര്ശിക്കൂ
