ഏതുപ്രായത്തിലും പതിവായി ചെയ്യുന്ന എക്സര്സൈസുകള് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ചെറുപ്പമായി നിര്ത്തുകയും അള്ഷിമേഴ്സില് നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്നും ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. എക്സര്സൈസ് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓര്മ്മക്കുറവില് നിന്നും സംരക്ഷണം നല്കുകയും ചെയ്യും. കൂടുതല് വായിക്കാന് സന്ദര്ശിക്കുക.
